Voleibol ejercicio: descartar y pasar a golpear/recibir
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Descartar y pasar a golpear/recibir
LADO A: 2 personas con balón en línea de 4 metros posición 5 - 1 sin balón en línea de 4 metros posición 1LADO
B: 2 personas con balón en línea de 4 metros posición 1 - 1 sin balón en línea de 4 metros posición 5
- Pasando:
- Posición 5 lado A lanza directamente sobre la red a la posición 1 lado B - posición 1 lado B se mueve en diagonal a la posición 1 otro lado, lado A
- Posición 1 lado 1 lanza directamente sobre la red a la posición 5 lado B - posición 5 lado B se mueve en diagonal a la posición 5 otro lado, lado A
- Descartar
- Pase por encima de la red + recepción de la jugada al árbitro
- Ataque técnico desde la línea de 3 a 4 metros + recepción a la silla del árbitro
- Ataque técnico tranquilo desde la línea de 5 a 6 metros + recepción a la silla del árbitro
- Ataque técnico constante por detrás de la línea + recepción en la silla del árbitro