Voleibol ejercicio: desplazamiento lateral
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Desplazamiento lateral
Parejas
: Un jugador se sienta en el suelo con las piernas abiertas y tiene el balón.
El otro jugador está de pie.
- El jugador sentado hace rodar el balón una vez a lo largo de la pierna izquierda y el jugador de pie devuelve el balón.
- A continuación, el balón pasa por delante de la pierna derecha y el jugador de pie se mueve con un pase cerrado hacia este balón y lo devuelve.
- Así, de izquierda a derecha a buen ritmo.