Voleibol ejercicio: dúos de cocodrilos
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Dúos de cocodrilos
Organización:
- 2 equipos. 1 en cada campo.
- Alinearse 7 metros detrás de cada uno y 1 en el campo.
- El jugador delantero tiene el balón.
Ejecución:
- El primer balón se lanza por encima de la red y el primer jugador de ese campo juega el balón OH de nuevo por encima de la red. La dirección no importa.
- A continuación, otro jugador juega este balón OH también por encima de la red.
- Este jugador se incorpora de nuevo detrás de su propia línea.
- Si el balón cae al suelo o a la red, se gana un punto.
- Vuelve a lanzar inmediatamente el balón por encima de la red.
- Cuando hay 15 puntos, hay un ganador.
Si hay varios jugadores, añada tareas adicionales , como un salto en bloque o una zambullida.