Voleibol ejercicio: ejercicio de bloqueo m + d
Adecuado para las siguientes técnicas: bloque
Ejercicio de bloqueo M + D
- 2 jugadores se enfrentan en el centro.
- El lado dominante tiene el balón.
- Ambos bloquean y el lado no dominante golpea el balón con las dos manos.
- Tras el aterrizaje, el lado dominante elige un lado y se desplaza lateralmente hacia el aéreo y salta de nuevo con el balón que es golpeado sobre la red por el lado no dominante.
- Luego 1 bloqueador, 2 jugadores con balones detrás, 1 atacante en el lado opuesto. El balón se lanza por encima de los bloqueadores hacia el atacante.
- El bloqueador observa el brazo del atacante y bloquea el balón a la posición 6.
- Ampliar a 2 bloques con tobogán y centro, incluyendo el movimiento.
