Voleibol ejercicio: ejercicio de calentamiento bloqueo de acción y reacción de defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa bloque calentamiento
Ejercicio de calentamiento bloqueo de acción y reacción de defensa
Por parejas
- 1 con el balón en la línea de fondo
- 1 sin el balón en la red de cara a la red
- hacer un salto en bloque en la red (prestar atención a un aterrizaje recto)
- tras el aterrizaje, se da la vuelta y defiende el balón corto en la línea de 6 metros