Voleibol ejercicio: ejercicio de defensa en línea (con saque y con ataque)
Ejercicio de defensa en línea (con saque y con ataque)
- 5 (o menos 4) jugadores por lado del campo, con 1 balón.
- 4 jugadores se colocan en el campo y 1 jugador se coloca en la línea de fondo con el balón.
- Los 4 jugadores del campo se alinean correctamente y el jugador de la línea de fondo del otro lado va a pasar la pelota por encima de la red (por encima o por debajo de la red no importa para este ejercicio, pero la pelota debe estar por encima de la red).
- Los jugadores van a defender este balón al jugador que da el pase (este se ejecuta desde la posición 1).
- Este jugador coge el balón por encima de la cabeza y hace un pase alto.
- El balón se coge en la red (no se ataca).
- La pelota pasa entonces al servidor.
- Se hace el mismo ejercicio pero ahora con el otro lado de la cancha. Después de esto, se vuelve al primer lado para servir.
- Así que hay un lugar girado a través de.
- ¡¡¡¡¡¡¡Después de un tiempo se puede hacer el mismo ejercicio con un ataque (llave sobre la red) donde es importante que cuando se dé el ataque sobre la red el jugador 1 y 3 intercambien lugares!!!!!!!