Voleibol ejercicio: ejercicio de movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Ejercicio de movimiento
- Por parejas una jugadora enfrente de otra a unos dos metros de distancia.
- Una jugadora A pasa de dedos o remate a la otra B que hace de receptora.
- Ésta pasa de abajo a A y coge la pelota con las dos manos para que la otra jugadora vaya rápidamente a tocarla y se desplace de nuevo hacia atrás.
- A continuación la jugadora A la lanza el balón a un lado o hacia atrás para que la otra jugadora corra hacia ella.
- Cambiamos de jugadoras a la de 5 pases
