Voleibol ejercicio: ejercicio de pase ruso
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar calentamiento condición
EJERCICIO DE PASE RUSO
PROPÓSITO
Fitness, juego de pies, posición y pase
ORGANIZACIÓN
Grupo de 3. Un jugador en el centro y otros dos en la banda exterior.
APLICACIÓN
- El pasador corre y baraja hacia atrás para pasar, gira y corre y baraja hacia atrás de nuevo para el siguiente pase. ect.
- Pasa 15 bolas y el cambio después de esto.