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Voleibol ejercicio: ejercicio de punta y ataque + colocador y líbero por separado

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa pasar calentamiento

Ejercicio de punta y ataque + colocador y líbero por separado

Ejercicio para el centro y la esquina: cada jugador 10 veces
por 2 - 1 grupo por 3

  • Persona A con balón en la red - Persona B en la línea de 5 metros.
  • A pasa el balón a B
  • B juega la pelota hacia atrás y se adelanta mientras tanto
  • A juega un balón corto de punta a B y B juega de vuelta a A
  • A juega el balón de control
    • Si es demasiado rápido 2x bola de control (= 3x llaves)
  • B es mientras tanto rápidamente hacia atrás
  • A ataca a B y B reproduce a A


Ejercicio para el colocador y el líbero - 5 veces cada uno Silla de árbitro
: posición 2 y posición 4

  • El líbero se sitúa en la posición 3 y pasa al 4 #delantero
  • El líbero se coloca en la posición 3 y pasa a la posición 2
  • El líbero se va al 1 y pasa al 4 #delantero
  • El líbero se va a la 5 y pasa a la 4 #al revés
  • El líbero sale a la 5 y pasa a la 2 #delantero
  • El líbero se va a la 1 y pasa a la 2 #al revés

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: