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Voleibol ejercicio: ejercicio de recepción

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar servicio 1-5 metros

Ejercicio de recepción

Regateo de recepción:

  • 2 balones por cada 3 jugadores.
  • El jugador A saca, inmediatamente después del saque el distribuidor lanza la segunda bola al servidor,
  • El jugador B lleva la recepción al distribuidor.
  • El distribuidor es el que corre detrás de las bolas perdidas, el servidor trata de jugar un buen número de bolas al receptor.
  • Pasar después, ya sea 1 minuto, o 15 recepciones, o 5 + recepciones (con un máximo de, por ejemplo, 20)


Opciones de acumulación:

  • de almacenamiento:
    • lanzar por debajo de la mano,
    • por encima de la mano,
    • almacenamiento privado,
    • servir de flotador,
    • ataque de apoplejía,
    • zócalo servir
  • Recepción:
    • atrapar y lanzar,
    • obligatorio por debajo de la mesa,
    • gastos generales obligatorios,
    • empezar desde la altura de la rodilla,
    • empezar a 2m a la izquierda del centro
    • comienzan a los 3m,
    • empezar a los 8m...

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: