Voleibol ejercicio: ejercicio de salto (calentamiento)
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Ejercicio de salto (calentamiento)
Para practicar los saltos, haz 2 parejas.
No se trata de la subida, sino puramente del salto.
Uno de los dos se sienta en el suelo con los pies rectos y los brazos abiertos.
El otro salta, por ejemplo, sobre el brazo derecho, luego sobre las piernas y después sobre el brazo izquierdo de nuevo. (5 rondas y luego cambio)