Voleibol ejercicio: ejercicio postural de recepción
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Ejercicio postural de recepción
- Todos se colocan en diagonal en la línea de tres metros con el hombro mirando hacia la red.
- Cuando el entrenador diga "sí", todos se colocan rápidamente en profundidad hacia la red,
- vuelven a la línea de tres metros,
- luego al otro lado de la línea de tres metros y
- de nuevo a la red y de nuevo a la línea de tres metros.
Propiedades del ejercicio
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