Voleibol ejercicio: ejercicio preparatorio

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Ejercicio preparatorio

  • lanzar balón a 3
  • mover a 6
  • Balón jugado a 6
  • Balón defendido a 3
  • Pase a 4
  • Atacante corre
  • Ataque
  • El balón se defiende delante de sí mismo
=> ¡El ejercicio se realiza en ambos lados!

drawing ejercicio preparatorio
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles: