Voleibol ejercicio: ejercicio sobre el uso de las rodillas en los juegos de oh
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Ejercicio sobre el uso de las rodillas en los juegos de OH
- x número de jugadores de pie en un banco
- x-número de jugadores por delante a 2 o 3 metros
- el jugador que está delante del banquillo lanza el balón para que el jugador del banquillo pueda atrapar a BH
- el jugador en el banquillo atrapa a BH > se arrodilla y hace rodar el balón hacia el jugador en el suelo