facebook pixel

Voleibol ejercicio: ejercicios de fitness/pasión

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar condición

Ejercicios de fitness/pasión

Estos ejercicios se realizan por parejas.

  • Ejercicio 1:
    • La persona 1 se coloca con un balón en la red, la persona 2 se coloca a la izquierda del poste. La persona 1 lanza el balón a la izquierda o a la derecha cada vez. La persona 2 camina alrededor del poste cada vez. 10 veces por persona.
  • Ejercicio 2:
    • La persona 1 se coloca con un balón en la red, la persona 2 comienza en la línea de 3 metros. La persona 1 golpea la pelota y la persona 2 tiene que correr hacia atrás y jugar la pelota a la persona 1 de nuevo. 10 veces por persona.
  • Ejercicio 3:
    • La persona 1 se sitúa en la línea de 3 metros con un balón. La persona 2 va a bloquear en la red y luego se dará la vuelta para jugar la pelota corta a la persona 1. 10 veces por persona.

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: