Voleibol ejercicio: enfoque del ejercicio 2: enseñar paso a paso.
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Enfoque del ejercicio 2: enseñar paso a paso.
Todo el mundo está repartido por el exterior del campo. Suficientemente separados.
- Carrera de 4 pasos, con palmas del entrenador.
- Ahora con pequeño, pequeño, grande, hacha.
- Pequeño, pequeño, salto, hacha.
- Lento, lento, rápido, rápido, explosivo.
- Movimiento de brazos añadido.
- Torso adelante.
- Salto.
- Movimiento de brazo añadido y giro de torso.
Propiedades del ejercicio
2
4