Voleibol ejercicio: entrenador y 5 receptoras - entrenador y 5 receptoras.
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Entrenador y 5 receptoras - Entrenador y 5 receptoras.
- El entrenador se coloca en Z3 y 5 jugadoras en frente de él en posición de recepción.
- Las jugadoras tienen que devolverle el balón en condiciones óptimas.
- El entrenador va subiendo la dificultad de los ejercicios haciendo remates, dejadas. Las jugadoras tienen que acompañar a la jugadora que va a recibir si se desplaza un poco para apoyarla.
- El ejercicio necesita mucho dinamismo.
- El resto del equipo da toques de dedos remates por parejas esperando su turno para entrar en el ejercicio principal.
