Voleibol ejercicio: entrenamiento de reflejos
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Entrenamiento de reflejos
Forma parejas,
- Cada pareja tiene 2 pelotas de tenis y las sostiene con los brazos extendidos
- El otro jugador se coloca enfrente, con las manos por encima de las manos de la persona con la pelota de tenis
- La persona con la pelota de tenis deja caer una de las pelotas de tenis y la otra persona intenta atraparla antes de que caiga al suelo.