Voleibol ejercicio: escaleras de cuerda
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Escaleras de cuerda
- Entrar y salir con un pie en cada cuadrado - Entrar y salir con dos pies en cada cuadrado - Tres hacia delante y dos hacia atrás con dos pies en cada cuadrado - De pie en el lateral y dos pies en cada cuadrado