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Voleibol ejercicio: establecer el ejercicio 1

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Establecer el ejercicio 1

Un balón por jugador

  1. Un toque de balón. Otro rollo de balón
  2. Una bola tocando, otra bola rebotando
  3. Empuje de una bola. Lanzamiento de otra bola
  4. Idem 1) y 2) pero con un montaje saltado


establecer-el-ejercicio-1

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: