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Voleibol ejercicio: golpea el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Golpea el balón

  • correr y regatear con el balón y quitarle el balón al otro
  • cuando tu bola es derribada tienes que hacer un ejercicio de escalera
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: