Voleibol ejercicio: golpeando el sombrero, al revés
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Golpeando el sombrero, al revés
- alternar entre los sombreros de la derecha y de la izquierda
- los jugadores deben moverse hacia los lados y hacia delante
- golpear cada sombrero
- hacia atrás
- primero en silencio
- terminar con la carrera de relevos