Voleibol ejercicio: habilidades con el balón
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Habilidades con el balón
- Casillero con un peón encima y luego tirar el peón
- Armario con cesta en la parte superior y luego tirar la pelota en él
- 2 bancos y luego al final conos y rodar sobre ellos
- Tjoep rack y luego tirar la pelota y atraparla tu mismo
- Coloca una canasta y lanza la pelota dentro
Estos ejercicios deben realizarse con movimientos técnicos de voleibol