Voleibol ejercicio: habilidades con el balón
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Habilidades con el balón
- 2 bolas/2 personas
- La jugadora 1 tiene 2 pelotas, que lanza por turnos, la jugadora 2 atrapa ambas pelotas.
- Los papeles se invierten entonces.
- Opción 1: Las bolas se lanzan por encima con una dificultad creciente.
- Opción 2: La primera bola se coge en sujetador, la segunda en split.
- Opción 3: el jugador 1 bota la pelota bajo la red, la persona 2 lanza la pelota por encima de la red.
