Voleibol ejercicio: hecho a medida para el buceo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Hecho a medida para el buceo
- Los jugadores tienen un balón y regatean por el pasillo.
- A la orden, lanzan la pelota y la atrapan.
- A la orden lanzan la pelota a un compañero.
- A la orden lanzan el balón hacia arriba y tienen que pancarta.
- A la orden lanzan el balón delante de ellos y tienen que lanzarse a por él.
- Para cada comando una orden diferente. después de la orden siguen regateando.