Voleibol ejercicio: josé mariposa
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
José mariposa
Objetivo del ejercicio:
Perfeccionamiento de las técnicas
Explicación del ejercicio:
- Desde la parte delantera derecha, las bolas se golpean en la propia mitad a la posición 4 / 5.
- El defensor ataca de nuevo su propio balón.
- Corre detrás de tu propio balón. N
- Después de su ataque comienza a servir desde la posición 5 en línea recta.