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Voleibol ejercicio: judith

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa pasar

Judith

  • Haz un círculo.
  • Todos con el balón.
  • Una persona en el centro sin el balón.
  • Por turnos, golpeen o pinchen la pelota.
  • La persona en el centro debe defender el balón de vuelta.
  • Pasar rápidamente en sucesión.
  • 3 vueltas y luego la siguiente.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: