Voleibol ejercicio: juega con 4 equipos en constante movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar calentamiento
Juega con 4 equipos en constante movimiento
- Dividir el grupo en dos
- Pasar por encima (primero BH y luego OH)
- Coloca un aro en el centro
Ejercicio
- Dos jugadores se enfrentan.
- Un jugador juega en línea recta y el otro en diagonal.
- Hay un cuadrado imaginario.
- La distancia entre los jugadores es de al menos 4 metros, pero puede ser mayor.
- Comienza con el juego por encima de la cabeza.
- En cuanto la pelota sea golpeada por el otro jugador, podrás moverte a la otra esquina de la casilla imaginaria.
- Es importante que sólo te muevas después de que tu oponente haya tocado el balón y no después de que tú mismo lo hayas jugado.
- Extensión 1:
- Jugando con las axilas.
- Expansión 2:
- Después de jugar, entra en el aro central y luego pasa a su otra posición.
