Voleibol ejercicio: juego de 3 metros
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Juego de 3 metros
- 2 equipos detrás de la línea de tres metros - defender, preparar y atacar de tres metros - después de jugar el balón, esprintar hacia la red VARIACIÓN: en lugar de esprintar: bloquear en la red, lanzarse a la línea de fondo y atacar de un salto
