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Voleibol ejercicio: jugar al sujetador en los aros

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead general

Jugar al sujetador en los aros

con este ejercicio los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores

la explicación es para 6 jugadores

  • fila 1 de 3 jugadores con el balón detrás del entrenador
  • fila 2 de 2 jugadores para atacar en la parte delantera izquierda
  • el jugador de la fila 1 empuja el balón a las manos del entrenador y el jugador camina directamente a la posición de reserva sv
  • El entrenador lanza el balón hasta el centro del campo
  • SV juega el balón desde el centro del campo hacia la frontal derecha o izquierda (según la configuración)
  • Después de jugar el balón, sv corre directamente hacia una fila de atacantes
  • hay 5 aros en el otro campo
    • 1 en todas las esquinas del campo y 1 en el centro del campo
  • el jugador corre y trata de jugar el balón en el aro
  • si tiene éxito, SV Y JUGADOR tienen un punto
  • conseguir su propio balón, ponerse en la fila de los que regresan
  • en todo el ejercicio es importante correr directamente después de la acción de juego
  • jugar-al-sujetador-en-los-aros

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles: