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Voleibol ejercicio: jugar en equipos de tres personas con clavados y defensas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Jugar en equipos de tres personas con clavados y defensas

  • 3 en un lado de la red, el resto de jugadores en el otro lado en la posición 1.
  • Jugadores en la posición 1:
    • Esprintar hacia el lado opuesto a lo largo del campo.
    • Haz una inmersión en el peón.
    • Peón de alrededor y defensa corta-larga-corta. Los jugadores de la red les dan este balón.
El siguiente jugador comienza tan pronto como el jugador de delante haya hecho una zambullida.

drawing Jugar en equipos de tres personas con clavados y defensas

Propiedades del ejercicio

6
9
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles: