Voleibol ejercicio: lanzamiento de línea de calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Lanzamiento de línea de calentamiento
Organización:
- A un lado de la red se encuentra un par en los 3m
- Campo A en 2 y 3 y campo B en 3 y 4
- Dividir a los otros jugadores en el lado
- Comienza en el campo A en P2 en la línea de 3 metros con 1 balón
Ejecución:
- Comienza con un lanzamiento diagonal a P3
- Después de lanzar en su propia línea de 7 metros y conectar con P3
- P3 juega con P3 y P3 con P4
- Luego pasa a OH o BH
- Si es posible, pasar a la línea de fondo
Extra: si hay más jugadores, utiliza también las otras posiciones de la red
