Voleibol ejercicio: lanzamiento, tumbada y bh
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Lanzamiento, tumbada y BH
- El jugador 1 está tumbado en el suelo en la línea de fondo.
- El jugador 2 está de pie en la red con una pelota y la golpea como señal de que va a lanzar.
- Entonces el jugador 1 se levanta rápidamente y juega el balón BH
- El jugador 1 atrapa el balón
- ¡5 veces y luego cambiar de posición!