Voleibol ejercicio: líneas
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Líneas
- El entrenador elige 4 (o 5) líneas y las numera 1, 2, 3, 4, etc.
- todo el mundo de pie en la línea exterior
- El entrenador dice un número de línea y todos corren hacia él
- hacer esto varias veces
- en un momento dado el último que llega a la línea se cae
- hasta que haya un ganador
- La desventaja de esto es que los corredores de menor nivel no mejoran, porque se caen primero.