Voleibol ejercicio: llaves y capturas con acumulación

Este ejercicio se realiza mejor con varios entrenadores (por ejemplo, entrenador + asistente de entrenador) y espacio en el gimnasio.

• Equipamiento: pelotas, 3 aros (o peones/esteras)
• Formato: dividir el campo en 3 zonas.
• Este ejercicio está dividido en niveles crecientes de dificultad para que cada jugador pueda realizar el ejercicio a su propio nivel, manteniéndolo divertido y desafiante para todos.
• Posibilidades de ampliación

• CAMPO 1:

Todos los jugadores tienen su propio balón. Lanza la pelota, pruébala y cógela tú mismo.

Si acierta X número de veces, pasa al campo 2.

• CAMPO 2:

El entrenador lanza el balón por encima de la red. El jugador prueba y atrapa el balón.

Recupera la pelota tú mismo, ponla en el coche del entrenador y conéctate de nuevo.

X número de tiros buenos + captura (juzgada por el entrenador), entonces pasa al campo 3.

• CAMPO 3:

El entrenador lanza el balón por encima de la red. El jugador prueba, atrapa y lanza el balón por encima de la red. Lanza la pelota al aro/al tapete en el lado opuesto del campo.

Recupera la pelota tú mismo y conéctate.