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Voleibol ejercicio: mariekje
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
sistema
Mariekje
Dos equipos en cada lado.
Después de cada balón bien jugado, entrega tres.
Pase oblicuo si no tiene un equipo completo.
Elija la técnica
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Seniors