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Voleibol ejercicio: mover la pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición

Mover la pelota

Divida a los niños en parejas: una persona que cuente y otra que realice el ejercicio.

  • 4 aros se encuentran en un cuadrado.
    • La distancia entre los aros es de 5 metros.
    • Hay una pelota en cada aro.
    • El jugador comienza en una esquina con un balón en las manos.
  • Intercambiar tantas bolas como sea posible en sucesión, por lo que la bola debe ser colocada en el aro.
    • El jugador debe seguir mirando en la misma dirección.
  • Cada jugador tiene un turno.
  • Cuenta el número de cambios de balón en 45 segundos.


Instrucciones para los contadores

  • Las bolas deben colocarse en el aro.
    • Si la pelota se cae, el jugador debe volver a meterla.
  • Los cuatro aros deben completarse en orden.
    • El jugador no puede correr de un lado a otro entre dos aros e intercambiar las pelotas.

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Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
4
4
Adecuado para los siguientes niveles: