Voleibol ejercicio: movimiento. 1.
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Movimiento. 1.
2 grupos, cada uno en un lado de la cancha.
- grupo 1.
- El jugador se sitúa en la red.
- El entrenador llama fácil.
- El jugador tiene que ir a la parte de atrás, toca el peón y luego ataca directamente.
- Grupo 2
- Los jugadores del otro lado tratan de defender el ataque.
- Sólo el pase.
- Después, todos se dan la vuelta.
Variación:
- En la red primero un bloqueo ( una vez, tal vez dos, el entrenador llama "bloqueo, bloqueo"'Easy) ,
- entonces Fácil, entonces ataque.