Voleibol ejercicio: movimiento de lanzamiento : 1 - 1 con saque

• A través de un movimiento de captura/suelta sobre la red (generalmente frontal).
• Lanzamiento hacia arriba y hacia atrás sobre la red con un movimiento de captura y lanzamiento.
• Movimiento de captura y lanzamiento por encima de la red.
• Movimiento de captura y lanzamiento por debajo de la red.
• En primer lugar, enseñar bien a los niños (jugar juntos, dejar que los niños se concentren en un acento).

Después, competiciones (de resistencia, de enfrentamiento).