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Voleibol ejercicio: núcleo 1

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar bloque

Núcleo 1

Objetivo:

Mejorar el pase llevando los hombros a la dirección del juego

Presta mucha atención en los ejercicios:

  • El pase debe llegar alto para que el jugador pueda coger el balón "por encima".
  • Pase a la derecha, pie derecho adelante
  • Pase a la izquierda, pie izquierdo adelante
  • Ojos" de los hombros en la dirección del juego

El ejercicio:

  • 3 equipos con 1 balón.
  • 1 y 2 se colocan uno al lado del otro, no demasiado cerca de la red.
  • 3 caras 1 en el fondo de la cancha.
  • El 1 lanza directamente al 3 y el 3 golpea en diagonal al 2.
  • El 2 atrapa y luego lanza directamente al 3 y el 3 lanza en diagonal al 1.
  • Así que 3 se mueve todo el tiempo.

nucleo-1-2

Propiedades del ejercicio

6
9
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: