Voleibol ejercicio: núcleo 1 juego por encima de la cabeza

El objetivo del núcleo es que los jugadores sean capaces de jugar el balón muy por encima de sus cabezas

• Los jugadores se colocan por parejas frente a frente y juegan por encima de la cabeza
• Manos muy por encima de la cabeza, desde las piernas, estirar el cuerpo y apuntar al balón
• Los jugadores están cada vez más separados.

• Entonces formamos dos filas en diagonal a través del campo y jugamos a BH, persigue tu pelota

• 3 equipos 1 balón.
• A y B se colocan en la red y C se sitúa frente a A en la línea de fondo.
• A juega el balón a C, C juega BH en diagonal a B
• Mientras tanto, A se mueve frente a B y luego A juega el balón BH a C.
• Después de 20 pases, gire