Voleibol ejercicio: núcleo 2
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Núcleo 2
- 1 lanza el balón por debajo de la cabeza
- 2 establece el segundo ritmo
- 1 corre, hace el ataque y levanta los dos brazos
- 3 defiende, recupera el balón, rueda a 4
- 4 da el balón a 1
- después de 5 bolas buenas 1>3>4>1 vuelta
- Entonces 3 lanza la pelota a 1
- 1 pasa a 2
- 2 da el conjunto a 1
- 1 ataca y levanta ambos brazos
- El 3 defiende o recibe el balón del 4
- después de 5 bolas buenas, 1 >3>4>1
- el jugador lanza el balón al defensor
- el defensor pasa a SV
- SV da la configuración
- golpes de atacante, pensando en los brazos,
- Si la configuración no es buena, juega inteligentemente en la posición 1, 5, o en corto en la 2 o 4
- El atacante recibe el balón, lo pone en el área y se coloca en la línea de pasadores.
- El pasador se convierte en atacante