Voleibol ejercicio: pasar de dentro a fuera pasar de dentro a fuera
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar calentamiento
Pasar de dentro a fuera Pasar de dentro a fuera
- Los jugadores rojos comienzan desde el centro (puños juntos).
- Correr/repartir hacia la línea de banda y pasar el balón hacia atrás, lanzado por el azul.
- A continuación, volver a la posición inicial (elemento de partido que es el primero de nuevo).
- Puños juntos de nuevo y luego la misma ronda.
- 4/5 rondas entonces
- Azul -> rojo.
- Rojo -> azul.
