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Voleibol ejercicio: pasar el ejercicio

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar

Pasar el ejercicio

1. (cada uno tiene su propio balón) vas a pasar el balón por debajo de los brazos utilizando la técnica correcta.

  • Cuando juegues la pelota, mantente erguido y con los brazos quietos.
  • Ahora vas a hacer lo mismo pero ahora con las manos superiores.

2. hacer parejas. 1 bola por pareja

  • Una persona se coloca en la red y lanza el balón al pasador. El pasador pasa el balón a las manos del lanzador con la técnica adecuada.
  • después de 15 pases buenos se cambia.
  • Lanza el medidor a la izquierda y a la derecha 10 veces y luego cambia de nuevo.
  • Lo mismo pero con la sobrecarga.
  • Juega sin atrapar el balón.

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: