Voleibol ejercicio: paseo de calentamiento + balón

Divídanse en 2 equipos que correrán unos contra otros.

• Los jugadores se colocan en 2 grupos detrás de la línea de fondo
• El jugador corre hasta la línea de 3 metros con el balón, lanza el balón por encima de la red, pasa por debajo de la red y vuelve a coger su propio balón.
  • Corre con el balón hasta la línea de fondo, introdúcelo en el aro y regresa corriendo, tocando al siguiente jugador en la línea de espera.
• El siguiente jugador corre hacia el balón en el aro, toma el balón y hace el mismo ejercicio de lanzamiento al volver.
  • Dale el balón al siguiente jugador que lo volverá a meter en el aro... etc...
• Cuando la pelota cae, hay que repetir el ejercicio.
• Ampliar el ejercicio con diferentes técnicas de lanzamiento o pases por encima