Voleibol ejercicio: peones trefball
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Peones Trefball
- Haz dos grupos con tantas bolas como un grupo.
- Dos grupos de cinco = cinco bolas
- Cada jugador defiende un pilón
- Distancia 3 m línea contra línea de fondo, por lo que 6 metros.
- Las bolas sólo pueden ser lanzadas hacia los peones
- Defendiendo
- Sólo con los antebrazos.