Voleibol ejercicio: pepperen 4 piezas
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento general
Pepperen 4 piezas
- El 4 se establece en el 1 y el 1 juega BH en el 2. El 2 defiende al 3,
- El 3 da la configuración en el 2 y el 2 juega BH al 1,
- El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.
- Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
- El reto consiste en hacerlo manteniendo el balón en juego.
- Si esto va bien, el ataque técnico se hace en lugar de jugar BH.
