Voleibol ejercicio: pepperen 4 piezas
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento general
Pepperen 4 piezas
- El 4 da la configuración en el 1 y el 1 ataca en el 2.
- 2 defiende a 3,
- El 3 da la configuración en el 2 y el 2 ataca en el 1,
- El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.
- Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
- el reto es hacerlo manteniendo el balón en juego.
