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Voleibol ejercicio: perseguir el balón (largo/corto)

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar calentamiento condición

perseguir el balón (largo/corto)

  • Corto/largo.
  • El entrenador lanza el balón a la posición A1.
  • El jugador 1 pasa el balón corto y corre hacia el centro.
  • El instructor lanza el balón a la posición B1.
  • El jugador 2 intenta pasar el balón de vuelta de A2, y se prepara para el balón en A1.
  • Entonces el entrenador cambia al otro lado.
  • El entrenador lanza el balón a A2.
  • El jugador 2 pasa el balón corto y corre hacia el centro.
  • El entrenador lanza el balón a B2.
  • El jugador 1 intenta pasar el balón en B2, y se prepara para el balón en A2.
  • ¿Otros jugadores?
  • 3 consiguen bolas.
  • 3 animo.
  • Después de 10 pelotas, cambia de grupo.
  • ¿2 entrenadores disponibles?
  • 1 entrenador se asegura de que el jugador que está en el medio no haga trampa comenzando demasiado rápido. (y mantenerlo en el centro).
drawing  perseguir el balón (largo/corto)

Propiedades del ejercicio

3
9
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles: