facebook pixel

Voleibol ejercicio: planking

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Planking

  • hacer una tabla
  • se encuentran en un círculo
  • x número de segundos, y veces
  • ¡no baje la cadera!


planking-5

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

0
0
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: